Ce cours mélange différentes postures de Hatha en enchaînement, synchronisant la respiration et les mouvements.

Il faut avoir pratiqué un minimum pour suivre le flux naturel sans trop de difficultés.

C’est un yoga dynamique qui aura tendance à faire transpirer et muscler sans s’en rendre compte au rythme de la musique qui nous accompagnera.

Il aura aussi comme bénéfice l’assouplissement, la concentration, l’élimination des toxines entre autres.

Venez découvrir ce nouveau style du XXe siècle